アキレス腱断裂から10週目。ほかのところに痛みが出現!

10週が経過しましたが、それほど大きな変化はありません。腱も相変わらずの太さで先週からの変化は特に見られませんね。


しかし最近は歩行の際に痛みが出るようになりました。


それはアキレス腱周囲ではなく、ふくらはぎとハムストリングスです。左足(患側)に荷重がかかる時に、1本のラインになって中でギュッと引っ張られる感じの痛みです。


だからニブ~い痛み。。。


車を降りる時にもハムストリングスに出ます。つりそうな感覚ですね。


しかし何とも言えない嫌な痛みです。先日30分位歩いた時にそんな痛みが出て、(体が温まってくれば痛みが取れるかな?)と思いつつ我慢してあるいていましたがずっと痛いまま(^^;)


その後、腫れたり痛みが増すことはなかったので、歩きすぎて炎症を起こしているということではないと思います。


きっと、アキレス腱がかなりつながってきて、下肢全体にテンションがかかってきた証拠なんだろうな、とポジティブなイメージで過ごしています。

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あと気づいたのは、靴を履いて歩くのと裸足で歩くのでは、ぜんぜん違うということ。


靴の種類にもよると思いますが、靴を履いて歩いている時のほうが断然つっぱり感とふくらはぎやハムストリングスに痛みが出ます。反対に素足(くつ下)でいる室内の方はほぼ症状なしで歩くことができます。


この差は一体何なんでしょうか。


靴を履いている状態の方がよりアキレス腱を含めて筋肉や腱に負荷がかかっているということなんでしょうか。


単純に底が高くなるから?足の指のグリップが使えなくなるから?などとあれこれ考えましたがわかりません。


おそらくこの辺りからは、大きな変化が出にくくなってくると思うので


「焦るな 焦るな」


と自分に言い聞かせながらリハビリに取り組んでいきたいと思います。


続きはこちら
>>断裂後11週経過のようす。腱が太い!


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